Uzależnienia reprezentują jedno z najpoważniejszych problemów współczesnego ludzkości. Nie jedynie zagrażają dobrostanowi jednostki, lecz także wpływają do jej byt rodzinne, profesjonalne oraz publiczne. W współczesnym artykule zobaczymy się różnym typom uzależnień, swoim przyczynom oraz metodom radzenia samemu z skłonnościami.
Rodzaje uzależnień
Uzależnienia można podzielić w dwie główne kategorie: związane z substancjami i zachowaniowe.
Uzależnienia chemiczne włączają nadużywanie materiałów psychoaktywnych jak jak etanol, narkotyki bądź nikotyna. Substancje wspomniane wpływają ku układ nerwowy, prowadząc w konsekwencji zmian na polu zachowaniu oraz zdrowiu ciała. Uzależnienia biologiczne są zazwyczaj łatwiejsze do rozpoznania dzięki względu ku wyraźne wskaźniki fizyczne oraz psychiczne.
Uzależnienia behawioralne to nawyki, jakie mimo nieobecności substancji chemicznych, wywołują porównywalne skutki w ramach mózgu i zachowaniu. Do najczęściej spotykanych należą uzależnienia od miejsca gier wideo, hazardu, robienia zakupów, pracy czy internetu. Choć bywają wydawać się mniej niebezpieczne, ich wyniki są takie poważne, doprowadzając do wykluczenia społecznej, trudności finansowych czy nawet melancholii.
Przyczyny uzależnień
Przyczyny problemów są skomplikowane i odmienne. Mogą pochodzić z elementów biologicznych, psychicznych oraz publicznych.
Czynniki biologiczne włączają genetyczną tendencję do skłonności, co sygnalizuje, że ludzie, w których to rodzinie były uzależnienia, będą bardziej wystawione na działanie na tworzenie tego typu problemów. Oprócz tego, niektóre indywidua mogą mieć naturalnie niższy poziom neurotransmiterów, takich typu dopamina, co może przyczyniać się do poszukiwań substancji ewentualnie działań intensyfikujących jej wartość.
Czynniki psychologiczne to jest m.in. presja, lęk, depresja czy traumy z przebytej drogi. Osoby mające problemy się pośród problemami uczuciowymi często szukają ulgi dzięki substancjach psychoaktywnych lub czynnościach uzależniających, co prowadzi do ich nadużywania.
Czynniki społeczne zawierają w sobie wpływ okolicy, w którym to się istnieje. Presja ze strony rówieśników, łatwy dostęp do preparatów uzależniających czy brak wsparcia społecznego to tylko niektóre z aspektów sprzyjających pojawieniu się uzależnień.
Skutki uzależnień
Konsekwencje problemów są skomplikowane i dotykają zarówno zakresu fizycznej, jak i i psychologicznej oraz społecznej. Fizyczne następstwa uzależnień materiałowych mogą obejmować choroby układu trawiennego, serca, respiracyjne, a oraz zaburzenia nerwowe. Uzależnienia dotyczące zachowań, mimo niedoboru bezpośredniego oddziaływań na zdrowie fizyczne, mogą prowadzić w konsekwencji poważnych dolegliwości zdrowotnych, typu jak problem ze snem, zaburzenia żywienia czy przewlekły stres.
Psychiczne konsekwencje uzależnień to jest m.in. lęki, depresja, doznanie winy i wstydu, jednak także kłopoty z skupieniem uwagi i pamięcią. W krańcowych przypadkach wydają się prowadzić w wyniku samobójstw.
Społeczne następstwa uzależnień obejmują rozpad rodzin, utratę posady, izolację komunalną oraz trudności z przepisami. Osoby nawykłe często tracą zaufanie bliskich i koleżanek i kolegów, co nadal bardziej powiększa ich problemy.
Jak radzić sobie z uzależnieniami?
Leczenie problemów jest procedurą skomplikowanym jak również wymagającym poświęcenia zarówno pośród strony osoby uzależnionej, również i swojego otoczenia. Kluczowe stanowi zrozumienie, że to uzależnienie przedstawia choroba, którą to można oraz należy zdrowić.
Terapia indywidualna plus grupowa to zasadnicze metody terapii uzależnień. Podparcie psychoterapeutyczne wspiera zrozumieć podłoża uzależnienia, uświadomić się radzić samemu z ciężkimi emocjami a także rozwijać prozdrowotne nawyki.
Farmakoterapia jest z reguły stosowana w leczeniu uzależnień chemicznych, przynosząc pomoc zmniejszyć sygnały odstawienia i zapobiegać powrotom nałogu.
Wsparcie społeczne to jest niezwykle istotne w sposobie wychodzenia ze uzależnienia. Kolektywy wsparcia, jakie są jak Anonimowych Alkoholicy lub Anonimowi Narkomaniacy, oferują wsparcie i motywację ze od strony osób, jakie przeżyły analogiczne doświadczenia.
Podsumowanie
Uzależnienia oznacza problem, jaki to dotyka całej masy ludzi w całym świecie. Wymagają takowe uzależnienia kompleksowego rozwiązania i podparcia ze spośród społeczeństwa. Ważne jest, aby edukować na temat ryzyk związanych ze uzależnieniami a także promować dobry styl życia, który ma możliwość pomóc jeśli chodzi o zapobieganiu tychże rozwojowi. Pamiętajmy, że to każdy działanie w dążeniu do zdrowia a także wolności od momentu uzależnień stanowi krokiem ku lepszej jutra.
